Меню 8 месячного ребенка на грудном вскармливании

Прикорм грудничку вводится, как правило, во второй половине года, поэтому к восьми месяцам рацион крохи становится довольно разнообразным. Из тех продуктов, которые входят в детский рацион, мама всегда сможет составить полноценное меню на неделю. Педиатры предупреждают о том, что, несмотря на прикорм, грудное молоко продолжает занимать значительное место в детском питании.

В восемь месяцев питание ребенка становится разнообразным

В восемь месяцев питание ребенка становится разнообразным

Особенности прикорма восьмимесячного ребенка

К восьмому месяцу грудничок хорошо воспринимает новые вкусы, поэтому маме нужно и дальше продолжать развивать его вкусовые ощущения. Этому поможет грамотный прикорм детям 8 месяцев и меню, составленное на его основе.

Совет! Детские диетологи рекомендуют в 8 месяцев не смешивать продукты в единое блюдо, например, пюре, а готовить каждое кушанье отдельно для развития вкуса и умения жевать.

Правильно составленное меню для грудничка должно учитывать принципы прикорма и особенности приготовления блюд для 8 месячного ребенка:

  • Прикорм вводится, если ребенок здоров. Болезнь или недавняя прививка – причина повременить с новыми блюдами;
  • При аллергии на новый продукт нужно временно прекратить его употребление;
  • Интервал между вводимыми продуктами должен составлять 3-4 недели;
  • Прикорм не отменяет грудного молока или молочную смесь. Каждый день должен начинаться и заканчиваться привычной пищей крохи.

Важно! Для прикорма нежелательно использовать жидкие блюда, так как они мешают приучению грудничка к твердой пище.

На грудном вскармливании

При достижении ребенком восьмимесячного возраста, наряду с гв, идет его знакомство с общим столом. Педиатры советуют так составить меню 8 месячного ребенка на грудном вскармливании, чтобы количество приемов пищи в день составляло не менее 5 раз: 3 из них – новые блюда, 2 – привычная еда. Считается, что это оптимальный распорядок для восьмимесячного ребенка, причем ночные кормления грудью лучше свести к минимуму.

На искусственном вскармливании

Еще недавно прикорм ребенку-искусственнику вводился в возрасте 4-х месяцев. Однако доктор Комаровский поясняет, что ранний прикорм при искусственном вскармливании диктовался особенностью детских смесей, которые были, по сути, разведенным коровьим молоком. Современные молочные смеси максимально приближены по составу к грудному молоку и адаптированы для детей. Поэтому нет необходимости в раннем прикорме грудного ребенка. Детям-искусственникам он вводится так же, как и младенцам, находящимся на гв, в 6-8 месяцев, по тем же правилам.

Принципы прикорма едины для детей, находящихся на разных видах вскармливания

Принципы прикорма едины для детей, находящихся на разных видах вскармливания

Считая прикорм твердой пищей, ВОЗ рекомендует его введение только после 6 месяцев. Однако не следует откладывать прикорм на более поздний срок, поскольку к годику это сделать достаточно сложно.

Кроме того, запоздавшее введение прикорма считается нарушением пищевых стереотипов. Ребенок привыкает питаться только жидкой пищей и продолжает это делать даже в два года. Также к годовалому возрасту могут возникнуть дефицит витаминов, недостаток железа в организме. Оптимальный срок прикорма – возраст 6-8 месяцев.

Ошибки прикорма

Педиатры предупреждают молодых мам о наиболее распространенных ошибках во время прикорма:

  • Преждевременное завершение гв. Рекомендуется продолжать грудное вскармливание как можно дольше, чтобы защитить малыша от аллергии и ожирения;
  • Слишком насыщенное питание. Превышение нормы веса – не повод для радости, наоборот, серьезная проблема. Избыточный вес вызывает метаболический синдром (отложение лишнего висцерального жира) и нарушение обмена веществ;
  • Нарушение сроков введения. Некоторые мамы рано дают детям молочные продукты и даже коровье молоко. В этом нет необходимости, так как младенец получает самое полезное молоко – грудное;
  • Преобладание домашней детской еды. Преимущество отдается готовым продуктам, изготовленным с соблюдением всех норм и правил.

Правильная консистенция еды для 8 месячного ребенка

Обычно к 8 месяцам дети имеют по 2 верхних и нижних центральных резца, что дает им возможность переходить к твердой пище. Педиатры советуют сделать такой переход плавным, что легко достигается, если постепенно усложнять консистенцию от пюреобразной пищи до твердой еды.

Совет. Мамы обычно огорчаются, когда ребенок отказывается от ложки и просит бутылочку. Надо проявить терпение, так как малютке необходимо привыкнуть к новому вкусу и текстуре блюд.

Правильно составленный рацион 8-ми месячного ребенка поможет избежать авитаминоза или ожирения

Правильно составленный рацион 8-ми месячного ребенка поможет избежать авитаминоза или ожирения

Можно ли давать пищу кусочками

Ребенок готов жевать и глотать еду после 6 месяцев, когда угасает рефлекс выталкивания. Однако мамы опасаются процесса жевания и стараются оттянуть введение твердой пищи. Педиатры рекомендуют давать пищу кусочками с 8 месяцев, когда начинают прорезываться зубы.

К сведению. Переход к еде кусочками обусловлен не только необходимостью в новых калориях. Твердая пища тренирует жевательный аппарат ребенка и стимулирует развитие жкт, моторную функцию кишечника, формирует вкусовые привычки. Кроме того, кроха осваивает навыки откусывания, жевания, глотания кусочка пищи.

Что входит в рацион восьмимесячного ребенка

Кормление ребенка на восьмом месяце обычно проходит без трудностей, так как кроха с удовольствием воспринимает новые блюда, особенно, если они обладают приятным вкусом. При отсутствии у грудничка болей в животике и колик, проблем со стулом и аллергии, его можно кормить практически всеми продуктами.

Каши в рационе грудничка

Каши из разных круп хорошо подходят для второго завтрака, они являются сытным блюдом и надолго насыщают малыша. Обычно дети с удовольствием едят разные каши, поэтому в меню включают гречневую, рисовую, кукурузную крупы, затем можно добавить для разнообразия перловую, овсяную и манную.

Совет. Диетологи советуют добавлять для вкуса немного сливочного масла, так как с таким ингредиентом малыши едят кашки гораздо охотнее.

Овощи для восьмимесячного ребенка

Большую часть овощей к восьми месяцам уже разрешено есть, поэтому их часто используют при составлении меню. Для детского питания считаются полезными все овощи, особенно зеленые: фасоль, горошек, шпинат, сельдерей, кабачки. В овощные блюда можно также добавлять небольшие кусочки сливочного масла.

Фрукты в детском меню

Так же, как и овощи, фрукты в этом возрастном периоде прочно входят в детское питание. Грудничок может пробовать все фрукты, кроме аллергенных видов, например, цитрусовых. На восьмом месяце деткам предлагаются фруктовые пюре, соки и компоты.

Мясо в рационе 8-месячного ребенка

Диетологи советуют мамам обязательно вводить мясные продукты в рацион ребенка, так как растущему организму необходимы животные белки. Это могут быть говядина, телятина, курица или кролик, индейка. Если малыш плохо ест мясо, можно смешать мясное пюре с тем продуктом, который он хорошо знает, например, добавить в овощное пюре.

Пищу кусочками предлагают грудничку в 8 месяцев, когда прорезаются зубки

Пищу кусочками предлагают грудничку в 8 месяцев, когда прорезаются зубки

Рыбные блюда

В восьмимесячном возрасте ребенка начинают знакомить с рыбой. Рекомендуется включать в пищу нежирные и белые сорта, например, треску или хека. Слишком часто давать рыбные блюда в восемь месяцев не стоит, лучше делать это 1-2 раза в неделю.

Введение яиц в рацион 8-месячного ребенка

Яичный желток считается поставщиком ценных питательных веществ. Однако вводить его в рацион маленьких детей советуют с учетом определенных правил:

  • Предпочтение отдается перепелиным яйцам, они почти не вызывают аллергии и более полезны;
  • Начинать надо с четверти куриного или половинки перепелиного яйца, растертого с грудным молоком;
  • Включать желток в рацион не чаще 2 раз в неделю;
  • Полезно добавлять в овощные пюре и супы.

Кисломолочные продукты

Диетологи напоминают о ценности кисломолочных продуктов: твороге и кефире, так как они способствуют укреплению костей и суставов. Пойдут на пользу малышу йогурты домашнего приготовления. Творог в одном кормлении можно сочетать с фруктами, так будет и вкусно, и полезно. Кефиром восьмимесячному ребенку можно заменить одно кормление, желательно вечернее.

Примерное меню на неделю

Правильное введение новых продуктов и грамотное составление рациона способствуют хорошему физическому развитию крохи. Существуют разные варианты меню восьмимесячного ребенка на грудном вскармливании и для детей-искусственников. Однако все они строятся по следующим правилам:

  • 5-ти разовое питание, с необходимым соблюдением объема порции (1/8 от массы тела, без учета чая, воды, сока);
  • Утреннее кормление в 6.00 и вечернее в 22.00, состоящие из грудного молока или адаптированной смеси.

Совет. В помощь молодой маме предлагается основа меню, которое можно приспособить к пищевым предпочтениям своего чада.

Разнообразное меню помогает физически развиваться грудничку

Разнообразное меню помогает физически развиваться грудничку

Примерное меню 8-месячного ребенка на неделю

Дни неделиПриемы пищи
Второй завтрак 10.00Обед 14.00Ужин 18.00
ПонедельникТворог – 40 г, молоко – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 гОвощное пюре – 150 г, четверть желтка, мясное пюре – 30 г, сок – 40 млМолочная каша – 170 г, сок – 20 мл
ВторникБезмолочная каша – 40 г, натуральный йогурт – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 гОвощной суп – 150 г с добавлением 1 ч. л. растительного масла, пюре из птицы – 30 г, сок – 40 мл Молочная каша с добавками – 170 г, сок – 20 мл
СредаОвощное пюре – 40 г, кефир – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 гМясо-овощное пюре – 150 г, четверть желтка, сок – 40 млМолочная каша – 170 г, овощной сок – 20 мл
ЧетвергТворог – 40 г, фруктовое пюре – 60 г, компот – 100-150 млСуп овощной с добавлением крупы и 1 ч. л. сливочного масла – 150 г, рыбное пюре – 30 г, сок – 40 млМолочная каша – 170 г, фруктовый сок – 20 мл
ПятницаБезмолочная каша – 40 г, фруктовое пюре – 60 г , детский чай или компот – 100-150 млОвощное пюре – 150 г, пюре из печени – 30 г, фруктовый сок – 40 млМолочная каша с добавками – 170 г, сок – 20 мл
СубботаОвощное пюре – 40 г, йогурт – 100-150 г, фруктовое пюре – 60 гСуп с добавлением крупы – 150 г, мясное пюре – 30 г, фруктово-овощной сок – 40 мл Молочная каша – 170 г, фруктовое пюре – 20 г
ВоскресеньеТворог – 40 г, молоко – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г Овощное пюре – 150 г, четверть желтка, мясное пюре – 30 г, сок – 40 млМолочная каша – 170 г, сок – 20 мл

Рецепты приготовления блюд для восьмимесячного ребенка

Тем мамам, которые предпочитают готовить питательные блюда самостоятельно, можно обратиться к рецептам для ребенка 8 месяцев, представленным на детских сайтах. Главное – соблюдать сбалансированное питание. Например, можно приготовить овощное пюре с телятиной, для которого потребуются:

  • 1 картофелина;
  • 70 г. телятины;
  • 70 г. тыквы.

Мясо варить 1,5 часа на слабом огне, затем добавить овощи и довести до готовности, пропустить через блендер.

Детям нравиться есть супы, которые дают новые вкусовые ощущения. Можно приготовить суп с фрикадельками:

  • 100 г. филе индейки;
  • 30 г. риса;
  • 1 картофелина;
  • маленькая луковица;
  • 50 г. цветной капусты.

В фарш индейки добавить наполовину сваренный рис и сформировать маленькие фрикадельки. Варить их примерно 10 минут, затем добавить овощи и готовить суп еще 10 минут.

Рецепты приготовления блюд помогут маме организовать сбалансированное питание грудничка

Рецепты приготовления блюд помогут маме организовать сбалансированное питание грудничка

Составляя самостоятельно меню для грудничка, важно соблюдать основные правила прикорма. Питание ребенка 8 месяцев на искусственном вскармливании и грудном примерно одинаковое. Искусственнику нужно больше полноценной еды, грудничка можно кормить в пропорциях 50 на 50: грудное молоко и новая пища.

Видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector