Почему ребенок всхлипывает во сне — причины

Если новорожденный периодически всхлипывает во сне, волноваться не стоит. Обычно это объясняется физиологическими причинами, не отражающимися на здоровье малыша. Тем не менее, позаботиться о качестве сна нужно, ведь полноценный отдых необходим младенцу для роста и развития.

Грудничок

Фазы сна новорожденных детей

Новорожденные малыши спят почти постоянно. Они бодрствуют всего несколько часов в день. Этого им хватает, чтобы поесть, пообщаться с близкими и переодеться.

Постепенно продолжительность сна сокращается, но он по большей части остается поверхностным. Если кроха закрыл глаза, это еще не значит, что можно спокойно переложить его в кроватку, заниматься своими делами. Чтобы малыш погрузился в глубокий сон, потребуется время.

Быструю фазу легко распознать по следующим признакам:

• Ребенок шевелит ручками, ножками;
• На его лице появляется улыбка;
• Малыш всхлипывает, вздрагивает;
• Глазные яблоки перемещаются под веками.

Как только кроха начинает дышать размеренно, прекращаются любые движения, вздохи, переход к медленному сну совершен. В момент смены фаз малыш может слегка приоткрыть глаза и даже дергаться. Когда заканчивается поверхностный сон, ребенок ненадолго пробуждается, чтобы проверить, все ли его устраивает. Если он почувствует, что голоден, ему мокро или не заметит маму, то может окончательно проснуться и заплакать. Только так грудничок способен сообщить родителям, что испытывает дискомфорт.

Бывает, что малыш привык засыпать в обнимку с мамой, тогда переход от быстрого сна к глубокому дается ему нелегко. У него выработалась ассоциация, что, когда он пьет грудное молоко, наступает время отдыха. Чтобы научить малыша засыпать самостоятельно, не стоит бежать к нему сразу, как только он всхлипнет. Нужно дать крохе время, чтобы он попробовал расслабиться без маминой помощи.

Малыш проснулся ночью

Основные причины всхлипываний во сне

Младенцы еще не могут озвучить свои желания и беспокойство. Они привлекают внимание родителей с помощью плача. Когда ребенок кричит, ему необязательно больно, возможно, он соскучился по маме или понял, что замерз.

Почему всхлипывает новорожденный во сне, опасно ли это для его здоровья:

• Переживает, вспоминая прошедший день. Если будни крохи перенасыщены эмоциями, то он не в состоянии с ними совладать. Не имеет значения, радовался он, или впечатления его были по большей части грустными. Нервная система младенца еще формируется, поэтому счастливые и печальные события в его жизни должны происходить дозированно;
• Перегулял. Родители вовремя не уложили спать кроху. Нужный момент был упущен. Если младенец начал кричать перед сном от усталости, он закатывается в плаче и в итоге засыпает от изнеможения, то вполне вероятно, что будет всхлипывать еще какое-то время;
• Хочет в туалет или почувствовал, что его подгузник стал холодным;
• Испытывает боль или неприятные ощущения. В возрасте около двух недель и до четырех месяцев малышей беспокоят колики. Их животики словно распирает от большого количества газов. Это мешает им уснуть и полноценно отдыхать. Колики приходятся именно на вечер и ночь. Также у младенца могут резаться зубы. Начинается зуд, который они пытаются унять с помощью игрушек, одеял. Когда малыш все засовывает в рот, у него усилилось слюноотделение, стоит осмотреть его десны. Если они выглядят набухшими, скоро появится зубик. В это время у младенца могут появляться обильные слизистые выделения из носа. Они должны быть жидкими и прозрачными. Если сопли начинают тянуться и становятся белыми, тем более желтыми и зелеными, скорее всего малыш заболел. Если младенец задыхается во сне, то нужно обратиться к врачу, особенно, если у него поднялась температура. Для маленького ребенка даже несильный насморк – серьезное испытание. Он еще не может дышать ртом, рефлекторно его открывая, когда заложен нос;
• Чувствует дискомфорт. Младенцу может быть жарко или прохладно, если он находится на сквозняке. Нормальному сну мешает свет лампы или уличного фонаря. Возможно, его отдых потревожил громкий и резкий звук. Это не говорит о том, что около спящего младенца нужно стоять молча и бесшумно перемещаться. Монотонные звуки его не потревожат;
• Беспокоится в связи с кризисом развития. У детей такое случается, когда происходит взросление, малыш осваивает массу новых навыков, и психологическая нагрузка возрастает;
• Проголодался или захотел пить. Новорожденные едят часто, но мало. Это объясняется объемами желудка. Взрослея, малыши все реже просыпаются по ночам, к году многие уже способны отдыхать до утра. Однако, если в комнате жарко, младенец все равно будет испытывать жажду. Поэтому лучше держать бутылку или кружку с водой недалеко от кровати.

Малыш пьет ночью

Как вести себя родителям

Когда ребенок всхлипывает во сне, задача мам и пап – понять, что это провоцирует. Если сразу устранить причину, то кроха не проснется, быстро успокоится и продолжит отдыхать. Обеспечить младенцу качественный сон крайне необходимо, ведь в это время он растет, развивается, усваивает полученную информацию и навыки, совершенствуется его нервная система.

Мамы и папы должны находиться рядом с младенцем, когда он засыпает. Если кроху укачивают на руках, а затем кладут в постель, лучше дождаться, когда он перейдет к глубокой фазе сна. Новорожденному контакт с родителями требуется постоянно. Позже можно успокаивать грудничка в его кроватке, но все равно находиться рядом. Так малыш будет чувствовать себя в безопасности. Если он откроет глаза при смене фаз сна и увидит, что мамы нет, то расстроится и может всхлипнуть. Когда она быстро окажется в поле зрения младенца, он успокоится. Можно сесть около него, погладить по голове, спине, тихо спеть колыбельную. Не нужно сразу брать малыша на руки. Скорее всего, чтобы расслабиться и погрузиться в долгий сладкий сон, ему будет достаточно маминого голоса и нежных прикосновений.

Мама рядом с младенцем

Чтобы ребенок не всхлипывал из-за голода, нужно перед отходом ко сну обильно его покормить. Бывает, что малыш отказывается от целой порции, в таком случае нужно сократить предпоследнюю. Тогда к ночи он будет слегка голодным и съест все, что ему приготовит мама. При этом нельзя перекармливать грудничка, ведь это прямой путь к усилению срыгиваний. Если младенцев, питающихся грудным молоком, кормят до насыщения, то для «искусственников» существуют ограничения. Нельзя игнорировать рекомендации на пачке с адаптированной смесью.

Как улучшить сон грудничка

Если ребенок хнычет во сне, вздрагивает, нужно пересмотреть условия, в которых он находится. Улучшить качество отдыха младенца помогут следующие советы:

• Перед сном каждый вечер проветривать комнату крохи. Не лишним будет делать это и в течение дня;
• Обязательно гулять с младенцем не менее двух часов в день;
• Проводить влажную уборку в помещении, лучше избавиться от ковров, не приобретать много мягких игрушек;
• Купить малышу твердый матрас, предназначенный специально для младенцев;
• До двух лет не использовать подушки, до года не укрывать, лучше теплее одеть кроху. Одеяла и пледы будут только мешать ребенку;
• Сохранять оптимальную температуру в комнате, желательно не выше 22 градусов;
• Использовать пастельное белье из натуральных тканей. То же касается одежды, в которой малыш спит. Ее необходимо подбирать по размеру, маленькие комплекты стесняют движения крохи, заставляют его чувствовать дискомфорт;
• Приобрести ночник, благодаря которому по помещению распространится мягкий свет. Зачастую дети чувствуют тревогу, значит, могут всхлипывать, открывая глаза в темноте. Свет обычной лампы также может напугать кроху;
• Яркие события оставлять на дообеденное время, вечер посвятить спокойным играм, чтению книг. Гостей также лучше приглашать утром, иначе есть риск, что ребенок перевозбудится и откажется от прежнего режима. Распорядка дня лучше придерживаться всегда. Малыши быстро привыкают к действиям, следующим друг за другом каждый день. Так они понимают, что будут делать дальше, и не переживают, не чувствуют угрозы;
• Придумать ритуалы перед сном. Например, вечером после того, как младенец примет ванну, он покушает молоко или смесь, наденет пижаму, полистает книжку и отправится в постель. Так, переодеваясь, он будет ждать следующее действие и подсознательно настроится на отдых;
• На ночь не включать малышу мультики и не показывать яркие незнакомые картинки;
• Хорошо кормить младенца перед сном.

Последнее кормление крохи

Грудничок может всхлипывать во сне по разным причинам. Цель родителей – быстро понять, чего именно не хватает крохе. Ведь если он не получит желаемого, то окончательно проснется, тогда успокоить его будет гораздо сложнее. Простое всхлипывание может перерасти в истерику, придется брать кроху на руки и заново укачивать. Создание комфортных условий и соблюдение режима помогут нормализовать детский сон. Различные ритуалы (любые повторяющиеся действия) служат способом успокоить малыша, придают уверенности в том, что ему ничего не угрожает. По мере взросления крохи его нервная система совершенствуется, колики отступают, и сон становится более продолжительным, прекращаются всхлипывания.

Видео

Автор:

Айгуль Галихметова