Месячный ребенок не спит целый день
Содержание:
Долгожданный младенец уже дома. Все рады и счастливы, молодая мама больше всех. Готовясь к этому событию, она перечитала много литературы и узнала, что после рождения малыш обычно спит 18-20 часов в сутки. Но почему-то все пошло не так: новорожденный бодрствует, сосет грудь, плачет, очень мало спит. Почему? Ответ на такой злободневный вопрос – в этой статье.
Крепкий сон новорожденного – залог здоровья и нормального развития
Нормы сна новорожденного в первый месяц
После выписки из роддома ребенок больше спит, чем играет и кушает. Даже ест иногда во сне. Это вполне нормально. Получая первую информацию из окружающего мира, неокрепшие мозг и нервная система новорожденного «переваривают» ее малыми порциями. Между этими занятиями он отдыхает. Оттого ему необходимо так много спать. Норма сна грудничка – все время дня и ночи, кроме 15-30 минут кормления, массажа, гимнастики и гигиенических процедур.
Особенности сна у новорожденных
Маленьким детям очень важен нормальный полноценный сон, потому что недосыпание может стать причиной заторможенного развития и роста. Не всегда грудные дети подчиняются режиму. Случается, что они мало спят днем или ночью. Родителям порой сложно подстроиться под такие непостоянные перерывы между отдыхом и бодрствованием, особенно мамам, которым надо многое успеть переделать в период детского сна.
Почему месячный ребенок не спит целый день? Причины нарушений дневного сна грудничка могут быть разные. Самые распространенные из них:
- у малыша мокрые пеленки и подгузник, из-за которых он испытывает дискомфорт;
- в квартире душно или, наоборот, прохладно;
- ребенку не хватает материнского молока; хотя груднички могут спать до 4 часов между кормлениями, бывают исключения, когда они не уснут на голодный желудочек;
- причиной тревожного сна могут стать опрелости, которые у младенца появляются в складочках на ручках, ножках, на шее и т.п.;
- неудобная кроватка, слишком жесткая или чересчур мягкая постелька, неудачно выбранная одежда;
- яркий свет из не зашторенных окон, постоянный продолжительный шум в доме (музыка, крики детей и взрослых);
- активные игры во время бодрствования, когда малыш слишком долгое время для его возраста играет;
- нервозная обстановка в семье, ссоры родителей тоже могут нарушить сон новорожденного.
Важность дневного сна для грудничка
Считать, что у младенца серьезно нарушен сон, можно лишь тогда, когда ребенок в продолжение 1 месяца не спит весь день, а также, если в сутки он спит меньше 15 часов и просыпается через 15-20 минут.
Нарушение дневного сна у грудничка
Почему малыш не спит днем
Часто причинами плохого сна младенца являются проблемы со здоровьем. Если малыш подолгу не засыпает, громко плачет, изгибается, то необходимо обратиться к врачу за консультацией. Педиатр должен отправить ребенка для выявления причин нарушения сна к сомнологу (специалисту по нарушениям сна). Если такого врача нет в поликлинике, диагноз вместо него может поставить педиатр. Проверка у невропатолога может выявить наличие нарушений нервной системы, которые нередко связаны с родовыми травмами.
Причины капризов и плача младенца
Самым частым поводом для детской бессонницы, бесконечных капризов и слез могут быть нарушения работы кишечника. Неокрепший желудочек после перекармливания не успевает переварить еду (хотя материнское молочко младенческий организм усваивает довольно быстро и легко). В таких случаях грудничок начинает икать, иногда срыгивает. Поэтому младенца надо крепко запеленать и подержать в вертикальном положении – «столбиком», чтобы у него вышел воздух, заглатываемый им во время кормления. Это чаще всего случается с детишками, находящимися на искусственном вскармливании. Они быстро из бутылочки сосут молоко, с которым вместе заглатывают порции воздуха.
Другие нарушения работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) грудничка, которые могут надолго лишить сна и покоя младенца и маму:
- вздутие животика;
- запор;
- кишечные колики.
Малыш может подолгу не спать, если его тревожат отит, диатез, насморк и повышенная температура.
Иногда причиной расстройства сна у грудничка бывает рахит, связанный с дефицитом витамина D в его организме. Малыш плохо засыпает, во сне вздрагивает, плачет. К тому же он сильно потеет во время сна и кормления.
Причины нарушенного сна у грудного ребенка
Отсутствие ночного сна у младенца
Если в дневное время младенец в общей сложности должен поспать 6-8 часов 3-4 раза с перерывами на кормление и прочие процедуры, то ночью его сон длится 8-9 часов. Бывает такое, когда месячный ребенок не спит ночью. Это объясняется просто: проводя большую часть дня во сне, организм грудного ребенка не ориентируется, какое время суток в данный момент. Поэтому днем он может проспать долго, ночью продолжительное время бодрствовать. В народе об этом младенце говорят, что он «попутал день с ночью».
Другой причиной такого явления может быть нарушение родителями режима, которое отражается на сне младенца. Маме с папой стоит подчиняться тому распорядку дня, который необходим их малышу. Если ребенок 1 месяц не спит по ночам, значит, нарушены его биоритмы. Что делать в такой ситуации? Чтобы «заставить» младенца спать по ночам, нужно родителям выбрать определенную тактику собственного поведения:
- укладывать малыша спать в одно и то же время, создавая иллюзию общего отбоя (соблюдать тишину, приглушить верхний свет или выключить его);
- кормить его перед сном и не сразу отрывать от груди, а подождать, пока он заснет крепко;
- одевать на ночь удобную, просторную одежду, которая не будет сковывать его движений во сне;
- если младенец долго не успокаивается, убаюкивать его, слегка покачивая и напевая колыбельную;
- не путать фазу поверхностного сна с пробуждением, когда малыш вздрагивает, хнычет, неровно дышит, скорее всего, ему снится какой-то сон;
- не брать его на руки сразу, как только заплачет (если это не плановое пробуждение), а погладить по животику, ручкам, ножкам.
Эти несложные действия помогут родителям нормализовать ночной сон ребенка, маме дать лишние часы отдыха.
Если эти рекомендации не помогли, и малыш продолжительное время плохо спит по ночам, надо постараться выявить причины нарушения или обратиться к педиатру.
Месячный малыш не спит по ночам
Причины расстройства сна у новорожденного
Младенцу необходим полноценный сон, потому что его еще слабенький организм в процессе познания окружающего мира быстро утомляется и нуждается в порционном отдыхе. Для этого родителям нужно создать все соответствующие условия.
Если ребенок, которому месяца нет от роду, не спит весь день, это значит, что-то ему мешает, или чего-то не достает. Сон новорожденного могут нарушить внешние обстоятельства, касающиеся обстановки, ухода, психологического настроя в семье. Причинами ненормированного детского дневного и ночного сна могут быть внутренние, которые касаются его здоровья и физического состояния вообще.
Мама и малыш уснули
Как помочь малышу отрегулировать сон
Известный всему миру доктор Е. Комаровский по поводу детского сна говорил, что «здоровый детский сон – это такой сон, когда сладко и комфортно… и взрослым, и детям». Он совершенно прав: когда правильно организован сон всех членов семьи, будет хорошо спать малыш. Для этого в помощь родителям он сформулировал 10 правил здорового сна детей:
- Ребенок и семья счастливы и здоровы, когда родители могут спать 8 часов в сутки.
- С рождения малыш приучается к режиму семьи.
- Решить, где младенцу спать и с кем.
- Чтобы ребенок ночью спал хорошо, не давать ему пересыпать днем.
- Отрегулировать ночное кормление.
- Грамотная организация дня и вечера.
- Регулярное проветривание, влажная уборка и соблюдение температурного режима в спальне – залог нормального сна ребенка.
- Вечернее купание, массаж и гимнастика перед ними, гигиенические процедуры и кормление перед сном.
- Чистая постель и одежда из натуральных тканей, плотный матрац.
- «Правильный подгузник» – удобный, проверенный и безопасный предмет.
Эта импровизированная интерпретация 10-ти непреложных правил организации сна младенца по-комаровскому может стать наглядным пособием молодой семье в организации сна новорожденного в первый месяц после его выписки из роддома. Соблюдая их, родители не один раз вспомнят добрым словом мудрые советы доктора.
