Кефирная диета

Маргарита · **Маргарита** » Август 19th 2005, 9:09 am

Кефирная диета

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету с очистки кишечника (клизма). Больше ничего есть в эти дни нельзя. Есть нужно без сахара и соли. Потеря веса до 5 кг.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день - кефир;

7 день - минеральная вода.

http://www.myJane.ru/

**Advertising** » Август 19th 2005, 9:13 am

*****

*****

njuska · **njuska** » Август 19th 2005, 9:13 am

Это испытано на мне лично. 5 кг я конечно не скинула, но 2 кг точно, при этом они больше ко мне не вернулись, но повторять болшене не стала, так как силы воли нет (сила есть, воля есть, а силы воли нет tofunny ) И я эту диеьу до конца не смогла довести - 5 дней вместо 7, так как муж пришел домой и принес всяких вкусностей и я не смогла удержаться. masya essen dreeersw

Маргарита · **Маргарита** » Август 19th 2005, 9:20 am

м-да... я на такую каторгу тоже не способна....

plaksa · **plaksa** » Октябрь 31st 2008, 11:45 pm

А я вот с завтрашнего дня сажусь на эту диету. Посмотрим, что у меня получится. Девочки поддержите меня морально. До среды надо сбросить ну хотя бы 3-4 кг.

kathy · **kathy** » Ноябрь 1st 2008, 3:38 am

Interesnya dieta , navernoe ya na ee syadu so sredi .
A kifir kak ya ponyala v techenie dnya nujno vipit' ?

Новостройки Киева

Кефирная диета

Кефирная диета

Кто сейчас на конференции